AL·LÈRGIES AL POL·LEN. Tinc al·lèrgia o un refredat comú? Recomanacions a tenir en compte en cas de tenir al·lèrgia.

Fotografia: © Meritxell Ticó Aguilar

De març a octubre, l'aire que respirem està carregat de grans de pol · len, microscòpics i invisibles.
El nostre sistema immunitari els identifica erròniament com intrusos indesitjables i desencadena una bateria de reaccions anàrquiques i excessives: estornuts, goteig nasal, congestió nasal, llagrimeig, picor, coïssor ocular, envermelliment ocular, ...

Poden aparèixer altres signes que interfereixen amb la vida quotidiana: trastorns del son relacionats amb la dificultat respiratòria, cansament, mals de cap, dificultats per concentrar-se, irritabilitat ... 
En alguns nens pot limitar la capacitat de concentració i d'aprenentatge.

De vegades, els símptomes de la rinitis al·lèrgica es confonen amb els d'un refredat comú, però, els tractaments per a l'al·lèrgia són molt específics, pel que és important que aprengueu a diferenciar-los, sobretot en els més petits de la casa. 
En el següent quadre donem les pistes:

Fotografia: Farmapinterest a Pinterest

Recomanacions a tenir en compte si ets una persona amb rinitis al·lèrgica:

• Mai dormis al costat de plantes o arbres .
• Allunya't de jardins i no facis activitats a l'aire lliure entre les 5 i les 10 del matí i entre les 7 i les 10 del vespre. Vigila amb el vent.
• Un humidificador t'ajudarà.
• Si fas servir aire condicionat, que tingui filtre anti-pol·len.
• Procura mantenir les finestres del cotxe tancades i les de casa teva també.
• Posa't ulleres de sol quan surtis i evita el contacte ocular amb el pol·len.
• Dutxa't i canvia't de roba en arribar a casa: el pol·len es diposita en pèl i roba.
• No pengis la roba a l'aire lliure per assecar.
• Evita escombrar o activitats de jardineria.
• No dormis prop d'arbres, plantes o animals que puguin haver estat en contacte amb el pol·len.
• Si surts de viatge, vacances o has de desplaçar-te, recorda portar suficient medicació.
• Consulta els nivells de pol·len de la zona on estiguis a la Xarxa Espanyola d'Aerobiologia: http://www.uco.es/rea/part-alergogenas/part-alergo.html.
• Si vius a Catalunya i vols consultar la previsió de pol·len per a la setmana: http://lap.uab.cat/aerobiologia/es/forecast/catalunya

Si tens qualsevol dubte, recorda que estem per aconsellar-te. 

La farmàcia disposa de molts principis actius per combatre les al·lèrgies i el paper del farmacèutic és molt important per a resoldre les consultes dels afectats.

Tant la medicina biorreguladora com l'homeopatia, et poden ajudar a alleujar els símptomes i, a llarg termini, reduir les reaccions al·lèrgiques. Sola o com a complement del teu tractament habitual, poden fer les dues coses. 

Aquest tipus de medicaments, no tenen efectes secundaris descrits, s'adapten a tota la família, fins i tot a nens, embarassades o durant la lactància, prèvia supervisió mèdica.

Podeu trobar més informació a http://www.boiron.es/alergia i http://www.pinterest.com/pin/525021269030179923/

PER QUÈ I COM S'HAN NETEJAR LES PRÒTESIS DENTALS?

Fotografia: © Meritxell Ticó Aguilar

Les pròtesis dentals o dentadures postisses s'utilitzen per reemplaçar les dents que falten i compensar les estructures òssies que es van atrofiant amb el temps després del dany o la pèrdua de les dents naturals.

Perquè aquestes pròtesis resultin efectives en el temps i contribueixin a mantenir una boca sana és fonamental mantenir uns bons i regulars hàbits de manteniment i higiene.

Una de les principals atencions que requereix una pròtesi dental és el control regular amb el dentista . La nostra boca canvia constantment i factors com la pèrdua d'os o la retracció de les genives poden afectar la seva subjecció i funcionalitat .

Els hàbits d'higiene oral que ha de portar la persona amb pròtesis dentals són :

• Rentar i fer massatge a la mucosa coberta per la pròtesi dues vegades al dia , utilitzant un raspall dental amb filaments molt suaus per fer massatge al reborde edèntul ( sense dents ).

• Netejar diàriament les pròtesis dentals, raspallant-les amb un raspall de pròtesis i submergint-les en un netejador de dentadures no abrasiu ( el dentifrici pot danyar el material de la pròtesi ). És important utilitzar comprimits netejadors diàriament perquè remouen el biofilm oral . Combaten el 99,9 % dels bacteris i fongs de la pròtesi i netegen la dentadura postissa sense danyar-la. A més , s'eliminen les tincions procedents del te, cafè o tabac.

• Netejar el dors de la llengua amb un netejador lingual.

• És recomanable retirar la pròtesi a les nits per descansar de la pressió que pot produir aquest tipus d'aparells .

Fonts: http://blogsaludbucal.es/mantenimiento-e-higiene-de-las-protesis-dentales/ i http://www.dentaid.es/es/protesis-dentales