Com prevenir i/o tractar el Refredat o la Grip?

Tant el refredat com la grip, per ser malalties víriques, no tenen tractament específic i és el propi organisme mitjançant el seu sistema de defensa qui s’encarrega d’eliminar els virus.

El sistema immunològic ens protegeix davant les infeccions virals.
L’alimentació, la fitoteràpia i/o l'homeopatia i l’estil de vida en general, juguen un paper important en la capacitat del sistema immunològic per a prevenir i combatre aquestes malalties.

L'alimentació diària durant els messos de fred, necessita una aportació de vitamines i minerals, que en aquesta època de l'any sovint és insuficient per la disminució del consum de fruites i hortalisses crues.Si en teniu dubtes sobre l'alimentació adequada, cliqueu a l'enllaç: http://faros.hsjdbcn.org/ca/articulo/lalimentacio-te-paper-clau-prevencio-refredats-constipats-grip

Hem d'adquirir un estil de vida saludable com: dormir bé, evitar l’estrès, el tabac i l'alcohol, realitzar 30 minuts d'activitat física moderada 5 dies a la setmana.

La fitoteràpia i l'homeopatia és de gran ajuda per a tenir altes les nostres defenses. 

Al blog de la Mariona, la nostra farmacèutica especialista en homeopatia, trobareu uns consells de com podeu acabar amb un refredat o amb una grip en poques hores http://etrecomanohomeopatia.blogspot.com.es/2013/01/refredat-i-grip.html

Per a saber més sobre com pot ajudar la fitoterapia amb els refredats, cliqueu al següent enllaç: http://blog.cofb.cat/fitoterapia-i-aliments-per-prevenir-i-combatre-refredats-i-grips/

Per a qualsevol dubte, ja sabeu a on trobar-nos.